Bojová umění dávají kloubům zabrat
Popularita bojových sportů v dnešní době neustále stoupá. Publikum jistě oslovuje individuální charakter souboje, kdy každý bojuje sám za sebe. Tyto zápasy jsou někdy dost tvrdé a náročné jak na kondici a techniku, tak i psychickou stránku bojovníků. Ti při tréninku dřou na plný výkon a potřebují výživu s koňskou silou.
Některé bojové sporty se už dostaly na seznam olympijských sportů. Například karate, judo nebo taekwondo. Každý z těchto bojových sportů má jiná pravidla a odlišnou filozofii. Vesměs jsou ale provázané s jasnými pravidly. Slouží k obraně a útoku. Obsahují kombinaci kopů a úderů pěstí, jako v případě karate a taekwonda. Naproti tom judo je velice kontaktní sport, kdy se pomocí hmatů, chvatů a úchopů bojovník snaží soupeře dostat na zem.
V současnosti jsou opravdu populární novodobé gladiátorské zápasy známé pod zkratkou MMA, neboli Mixed Martial Arts. Český překlad sousloví je smíšená bojová umění. Takové zápasy v dnešní době zažívají velký společenský ohlas, a svou popularitou zastíní veškerá další bojová umění. Odvážlivci zápasí v ringu, kterému se říká oktagon. Zápas vyžaduje enormní tělesnou kondici Titánů a výbornou mentální přípravu.
Zejména bojovníci MMA potřebují zdravý pohybový aparát
Bojovníci MMA můžou mít třeba specializaci v Muay Thai (thajském boxu) a judu. Takový gladiátor potom perfektně ovládá techniky kopů, kolen, úderů pěstí a loktů. Z tohoto thajského národního sportu je bojovník zvyklý dostávat tvrdé údery a díky nesmlouvavým tréninkovým metodám má zvýšený práh bolesti. Muay Thai je považováno za velmi účinný systém sebeobrany a útoku. V Thajsku snad nepotkáte muže, který by neuměl jeho základy, protože toto bojové umění se mladí muži učí také v armádě.
Judo zase zajistí při souboji na zemi hbitost a obratnost. Dále jim musí být nakloněno výborné zdraví, protože zápasení je opravdu náročná disciplína. Například kopy, kterým se říká high kick, vyžadují zejména kyčelní klouby v perfektním stavu (jde o obloukový kop s rotací celého těla, při kterém zápasník cílí holení na hlavu soupeře).
Ať vaše klouby nedostanou K. O.
Každý jistě někdy viděl zápasníky MMA v oktagonu, protože rostoucí popularita učinila z těchto závodů nesmírně sledovanou událost. Pro novodobé gladiátory představuje zápasení skutečně extrémní zátěž. Přípravy na bitku trvají mnoho měsíců. Zahrnují technickou a fyzickou přípravu nebo třeba koučink.
Zápasy o titul trvají pět kol po třech minutách. Mezi koly je minutová pauza. Rozhodčí je jediný, kdo může zastavit klání. I MMA, ačkoli jde o zatraceně tvrdý sport, má svoje pravidla, aby mohli zápasníci z oktagonu vyváznout ve zdraví.
V každém zápase, a nemusí být pouze mistrovský, dostává celý pohybový aparát pořádně na frak. Enormní námaha pro vazy, chrupavky a šlachy je nepopíratelná. Nelze psát jen o MMA. I zápasníci karate, juda nebo taekwonda ví, o čem je řeč. A nikdo nechce, aby jeho klouby dostaly K.O.
Důležité jsou pestrá strava a kyselina hyaluronová
Základem je vyvážená a pestrá strava. U těchto sportovců - zápasníků to platí trojnásobně, protože všechny tyto sporty představují značnou zátěž pro tělo. Pohybový aparát dostává zabrat víc, než na co je z hlediska námahy lidské tělo stavěné. Klouby se opotřebovávají, jsou často vystaveny i dlouhodobé extrémní námaze. Profesionální sportovci mají poradce na výživu, a tak jsou obeznámeni s tím, že jejich tělo potřebuje zajistit přísun různých doplňků pro tělo. Jedním z nich by měla být i kyselina hyaluronová, která promazává chrupavky a přirozeně se vyskytuje v těle člověka. V odpovídajícím množství se nachází i v kloubní výživě Geloren ACTIVE, která je mezi sportovci velmi oblíbená.
Co se skrývá pod názvem kyseliny hyaluronové?
Kyselina hyaluronová na sebe váže vodu. Jednou z jejich moha vlastností je, že blahodárně působí na chrupavky. Díky ní dochází k vyplavování nežádoucích, odpadních látek z kloubního pouzdra. Zpomaluje opotřebování kloubů, vazů a chrupavek a poskytuje jim naopak částečnou regeneraci.
Kyselina hyaluronová je přirozená a důležitá složka lidského organismu, která je produkována samotným tělem. Je zásadní pro pojivové tkáně, chrupavku a synoviální tekutinu. Synoviální tekutina bývá čirá nebo mírně nažloutlá. Její účel je v tom, že zajištuje pružnou chrupavku a také ji vyživuje. Zásadní mírou přispívá ke snižování opotřebení a také redukuje tření. Bez kyseliny hyaluronové by klouby nemohly správně fungovat.
PR článek